Dị ứng phấn hoa là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến trong mùa xuân, đặc biệt đối với những người có hệ miễn dịch nhạy cảm. Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn phấn hoa trong không khí, nhưng bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm thiểu nguy cơ bị dị ứng:
- Theo dõi dự báo phấn hoa: Trước khi ra ngoài, hãy kiểm tra thông tin về mật độ phấn hoa trong khu vực của bạn. Nếu mức độ cao, bạn nên hạn chế ra ngoài trời trong thời gian dài.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài: Khẩu trang không chỉ giúp ngăn ngừa vi khuẩn mà còn giảm lượng phấn hoa tiếp xúc với mũi và miệng.
- Tắm rửa sau khi ra ngoài: Phấn hoa có thể bám vào tóc và quần áo. Sau khi về nhà, bạn nên tắm và thay đồ để loại bỏ phấn hoa.
- Đóng cửa sổ vào các ngày gió lớn: Phấn hoa dễ dàng xâm nhập vào bên trong nhà khi có gió. Hãy hạn chế mở cửa sổ vào những ngày như vậy.
Việc chủ động phòng ngừa có thể giúp bạn giảm thiểu đáng kể các triệu chứng dị ứng phấn hoa như hắt hơi, chảy nước mũi hay ngứa mắt.